Bạn muốn có mái tóc khỏe mạnh, bồng bềnh và luôn đẹp đẽ? Chăm sóc tóc đúng cách là điều quan trọng nhất bạn cần làm. Mỗi ngày, mái tóc của chúng ta đối mặt với nhiều tác động từ môi trường, sử dụng sản phẩm hóa chất, sử dụng máy uốn, duỗi hay sấy tóc. Tất cả những yếu tố này có thể gây hư tổn, làm yếu và làm mất đi sự đẹp của tóc.
Vì vậy, để có một mái tóc luôn tươi tắn, khỏe mạnh, không có dấu hiệu hư tổn, hãy cùng Chiase2vn khám phá 9+ lời khuyên về cách dưỡng tóc đơn giản và hiệu quả dưới đây. Hãy bắt đầu chăm sóc tóc của bạn từ hôm nay để tận hưởng một mái tóc tuyệt đẹp!
Sử dụng dầu gội phù hợp và gội đầu đúng cách.
Sai lầm trong việc sử dụng dầu gội đầu có thể gây tổn hại nghiêm trọng cho mái tóc của bạn. Hãy biết rõ loại tóc của mình (dầu, bình thường hay khô) và lựa chọn sản phẩm phù hợp. Tránh mua dầu gội đầu chứa các thành phần tẩy rửa mạnh như ammonium lauryl sulfate hoặc sodium lauryl sulfate, và hãy chọn sản phẩm dành riêng cho nhu cầu của bạn như trị gàu, chống rụng tóc và phù hợp với tình trạng tóc của bạn.
Các chuyên gia cho rằng mọi người thường gội đầu quá nhiều hoặc gội đầu không đúng cách, bạn có thể tham khảo cách gội đầu dưới đây :
Giảm tần suất gội đầu xuống chỉ 1 lần/ 2 ngày. Bạn nên tránh việc sử dụng nước quá nóng và chà sát tóc quá mạnh. Không nên chải tóc ki tóc còn ướt và khi sấy hãy điều chỉnh nhiệt độ không quá cao
Sử dụng dầu xả đúng cách – cách dưỡng tóc đơn giản tại nhà.
Sau khi gội đầu, bạn có thể thoa đều dầu xả lên 2/3 phần tóc từ ngọn xuống, đặc biệt tập trung ở ngọn tóc. Sau đó, dùng khăn bông ủ tóc trong 20 phút trước khi rửa sạch với nước lạnh. Để tóc khô tự nhiên hoặc lấy khăn lau khô, tránh sử dụng máy sấy để tránh làm tóc bị khô hơn. Phương pháp này giúp cho tóc bạn trở nên bóng mượt như sau khi đi hấp dầu tóc. Bạn không cần thiết phải dùng dầu xả mỗi ngày chỉ nên dùng 2-3 lần/ tuần.
Ngừng sử dụng hóa chất hay các yếu tố gây hại cho tóc.
Bạn cần hạn chế nhuộm tóc hay làm tóc quá thường xuyên. Mỗi năm bạn chỉ nên dùng hóa chất lên tóc 1 lần để cho tóc có thời gian được nghỉ ngơi. Theo nghiên cứu thì những chất có trong thuốc nhuộm tóc có thể gây ung thư cho người sử dụng.
Việc chải, sấy và xử lý tóc bằng hóa chất đều có thể làm hỏng tóc. Ngay cả sấy tóc quá mạnh cũng có thể gây tổn hại. Thay vì đó, hãy nhẹ nhàng thấm ướt tóc bằng khăn sau khi gội. Nếu bạn đã có mái tóc hư tổn, hãy tạm dừng việc tạo kiểu tóc. Khi phần tóc hư tổn mọc dài ra, phần tóc mới sẽ khỏe mạnh hơn. Hãy chú ý và chăm sóc tóc của bạn một cách tỉ mỉ để luôn có mái tóc đẹp và khỏe mạnh!
Tránh cột tóc quá chặt và lâu – cách dưỡng tóc đơn giản tại nhà.
Bạn không nên sử dụng dây chun để buốc tóc nó rất dễ khiến bạn bị đứt và dụng tóc. Không những vậy khi buộc tóc quá lâu hoặc quá chặt bạn sẽ bị đau đầu
Không sử dụng nước quá nóng – cách dưỡng tóc đơn giản tại nhà.
Nước nóng làm mất lớp dầu bảo vệ của tóc, khiến tóc mất đi độ bóng tự nhiên. Tuy nhiên, bạn không cần tắm nước lạnh. Thay vào đó, hãy sử dụng nước âm ấm khi gội đầu và kết hợp với việc xoa bóp da đầu để có một bí quyết chăm sóc tóc đơn giản nhưng hiệu quả.
Hạn chế chải tóc.
Chải tóc quá nhiều có thể làm đứt gãy tóc. Dù rụng tóc là điều bình thường, với mỗi ngày khoảng 50-100 sợi tóc, nhưng để giảm tình trạng rụng tóc quá mức, hãy sử dụng lược chải có đầu lông bóng và tránh chải tóc khi nó ướt…
Không nên điều trị gàu bằng dầu – cách dưỡng tóc đơn giản tại nhà.
Gàu không phải là da khô, mặc dù lớp vảy trắng thường rơi xuống vai của bạn. Nguyên nhân gây gàu là rối loạn da đầu. Xoa dầu lên da đầu có thể làm tình trạng này tồi tệ hơn. Dầu gội đầu chứa thuốc là cách khắc phục tốt nhất, chỉ nên sử dụng theo chỉ định của hiệu thuốc hoặc bác sĩ da liễu. Để dầu gội đặc trị thấm vào da đầu trong 5 phút, sau đó gội sạch. Chỉ dùng các nhãn hiệu từ hiệu thuốc hoặc được tư vấn bởi bác sĩ da liễu.
Không chải tóc xoăn bị rối bằng lược – cách dưỡng tóc đơn giản tại nhà.
Tóc xoăn rất dễ gãy rụng và khô, dễ rối. Sử dụng kẹp giữ nếp thay vì lược chải sẽ giúp tóc trông đẹp hơn. Dầu xả chứa polyme giúp mượt tóc và dễ vào nếp. Kiểm tra thành phần polyvinylpyrrolidone trên nhãn của dầu xả. Hạn chế sử dụng máy ép tóc và duỗi tóc để tránh hư tổn.
Bổ sung protein giúp tóc khỏe hơn.
Những thực phẩm giàu dinh dưỡng như cá hồi và hạt chứa protein và chất béo omega-3, giúp cơ thể khỏe mạnh và đồng thời tăng cường sức khỏe của tóc. Các loại rau có lá, đậu và cà rốt cũng rất tốt cho vóc dáng của bạn. Tuy nhiên, cần tránh các chế độ ăn kiêng quá khắc nghiệt, vì nó có thể làm thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết, dẫn đến tóc gãy rụng.
Xem thêm
