Bật mí mẹo chữa viêm mũi dị ứng hiệu quả tại nhà

Viêm mũi dị ứng là một dạng bệnh phổ biến xảy ra ở nhiều người, đặc biệt là vào những ngày thay đổi thời tiết, giao mùa. Đặc biệt, nếu không xử lý kịp thời, sẽ rất dễ dẫn đến bệnh nghiêm trọng hơn như viêm xoang. Đừng lo lắng, Thiên Bằng sẽ bật mí cho các bạn mẹo chữa viêm mũi dị ứng ngay tại nhà, cùng tìm hiểu nhé!

Viêm mũi dị ứng là gì?

Viêm mũi dị ứng thời tiết, còn được gọi là viêm mũi dị ứng theo mùa, là một loại viêm mũi dị ứng kéo dài qua các mùa và thời điểm xuất hiện của nó phụ thuộc vào mùa xuất hiện của các tác nhân gây dị ứng. Ví dụ, có thể là mùa hoa cây nở, mùa sâu bướm xuất hiện, mùa ẩm ướt với sự phát triển của nấm mốc hoặc mùa khô lạnh…

viem-mui-di-ung
Viêm mũi dị ứng là gì?

Các triệu chứng điển hình của viêm mũi dị ứng thời tiết bao gồm hắt hơi, sưng mũi, và chảy nước mũi. Những triệu chứng này thường kéo dài trong khoảng 1-2 tuần.

Ngoài ra, có thể xuất hiện khó thở, hen phế quản, chảy nước mắt hoặc viêm kết mạc. Những người thường mắc viêm mũi dị ứng thời tiết là trẻ em dưới 10 tuổi và người trưởng thành.

Dấu hiệu nhận biết viêm mũi dị ứng thời tiết

Mũi: Thường xuyên chảy nước mũi, nghẹt mũi, hắt hơi, ngứa mũi, chảy dịch mũi sau.

Mắt: Đỏ ngứa, sưng, cảm giác cộm ở mắt.

Cổ họng hoặc tai: Đau họng, tắc nghẽn hoặc ù tai, khàn giọng,…

Dấu hiệu nhận biết viêm mũi dị ứng thời tiết
Dấu hiệu nhận biết viêm mũi dị ứng thời tiết

Ngủ: Thở bằng miệng, thường xuyên thức giấc, khó thực hiện các hoạt động bình thường như học tập, làm việc vì nghẹt mũi khó chịu.

Mẹo chữa viêm mũi dị ứng đơn giản, hiệu quả tại nhà

Dưới đây là một số mẹo đơn giản tại nhà để giảm nhẹ triệu chứng viêm mũi dị ứng thời tiết:

Rửa mũi với nước muối sinh lý

Sử dụng nước muối sinh lý để rửa sạch dịch nhầy bên trong khoang mũi. Loại nước này có khả năng kháng khuẩn mạnh mẽ mà không gây kích ứng cho niêm mạc mũi.

Xông hơi với tinh dầu thiên nhiên

Sử dụng các loại tinh dầu tự nhiên như bạc hà, tràm trà, khuynh diệp… để xông hơi. Tinh dầu có tác dụng làm thông thoáng đường hô hấp và giúp giảm triệu chứng nghẹt mũi.

Mẹo chữa viêm mũi dị ứng đơn giản, hiệu quả tại nhà
Mẹo chữa viêm mũi dị ứng đơn giản, hiệu quả tại nhà

Uống nước gừng trong thời tiết chuyển mùa

Hãy đun nước gừng tươi, pha với mật ong và chanh, có thể thêm đinh hương và quế. Uống mỗi ngày giúp giảm nghẹt mũi và chảy nước mũi. Gừng có tác dụng làm ấm cơ thể, rất thích hợp trong thời tiết chuyển lạnh.

Bổ sung Vitamin C

Vitamin C là một chất dinh dưỡng quan trọng có tác dụng kháng histamin, nguyên nhân gây ra triệu chứng viêm mũi dị ứng. Bạn có thể tìm vitamin C trong các loại thực phẩm như cam, quýt, kiwi, dâu tây, ổi, cà chua, ớt chuông, khoai tây, giá đỗ…

Cách phòng ngừa viêm mũi dị ứng thời tiết

Để tránh mắc viêm mũi dị ứng thời tiết, hãy tuân thủ các biện pháp sau để giảm tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể:

– Vệ sinh nhà cửa đều đặn: Hãy duyệt kỹ vệ sinh nhà cửa hàng ngày, và thường xuyên giặt sạch ga, chăn, gối, đệm và chiếu ít nhất mỗi tuần.

– Tránh nuôi thú cưng có lông trong nhà: Nếu bạn có thú cưng như chó hoặc mèo có lông, hạn chế chúng tiếp xúc trong nhà để giảm nguy cơ gây dị ứng.

Viêm Mũi Dị Ứng Thời Tiết: Triệu Chứng và Cách Chữa 2023

– Loại bỏ cây gây dị ứng: Nếu bạn nghi ngờ có cây gây dị ứng trong môi trường xung quanh, hãy xem xét loại bỏ chúng.

– Hạn chế tiếp xúc với hóa chất: Tránh tiếp xúc quá nhiều với các hóa chất như nước giặt và thuốc xịt côn trùng, đặc biệt trong thời kỳ dị ứng.

– Tạo thông thoáng cho nhà: Thường xuyên mở cửa trong nhà để để ánh nắng mặt trời tự nhiên vào nhằm giúp khử mầm nấm mốc.

– Giữ cơ thể ấm: Đặc biệt vào mùa lạnh, hãy giữ ấm cơ thể bằng cách ăn uống đủ và sáng suốt.

Trên đây là những cách làm giảm thiểu tình trạng viêm mũi dị ứng một cách chi tiết nhất. Hy vọng rằng, với những kiến thức đó sẽ giúp ích cho các bạn phần nào trong quá trình tìm hiểu thông tin, phòng ngừa tình trạng viêm mũi dị ứng.

>> Đọc thêm các bài viết liên quan tại: 

Mất ngủ đêm kéo dài: Vậy đâu là nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị?

Phòng bệnh khi giao mùa: Hơn 75% người mắc 5 căn bệnh phổ biến tiết giao mùa

Thiếu máu dinh dưỡng ảnh hưởng đến sức khỏe ra sao? Cách nhận biết và phòng ngừa!

Nếu bạn thấy bài viết hữu ích, vui lòng để lại đánh giá 5 sao cho Chiase2vn nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.