Cách để hết đau chân đơn giản ngay tại nhà

cách chữa đau xương chân

Cách để hết đau chân như thế nào? Đau nhức chân tay là một hiện tượng thường xuyên xảy ra trong quá trình làm việc, sinh hoạt hằng ngày. Chúng có thể đến từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau và có thể dễ dàng khắc phục một cách đơn giản. Nếu như tình trạng này kéo dài rất dễ dẫn đến các bệnh lý nguy hiểm làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Bài viết dưới đây của chiase2vn sẽ giải đáp những thắc mắc và cách để hết đau chân đơn giản ngay tại nhà.

Đau chân là bệnh gì?

Đau chân là hiện tượng các phần cơ bắp chân lên cơn đau âm ỉ cho đến dữ dội khiến cho người bệnh cảm thấy khó chịu, bức bối, giảm khả năng vận động và nhiều vấn đề khác bị ảnh hưởng. Việc đau nhức chân là hiện tượng bình thường có thể xảy ra ở tất cả các nhóm độ tuổi từ người cao tuổi cho đến những người đang trong độ tuổi lao động.

cách chữa đau chân

Nguyên nhân dẫn đến đau chân

Một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến việc đau chân thường là do chấn thương, vận động quá sức, thay đổi thời tiết, vận động mạnh đột ngột, tác dụng phụ của thuốc, không đi đồ bảo hộ. Với các thuốc như thuốc lợi tiểu, Statin, Fibrate nếu như sử dụng quá liều lượng sẽ dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như:

cách giảm đau bắp chân

Huyết khối tĩnh mạnh sâu (DVT)

Đây là tình trạng hình thành các cục máu động ở phần tĩnh mạch gây nên tình trạng đình trệ lưu thông máu đến các bộ trên cơ thể. Việc này sẽ gây nên tình trạng đau nhức, sưng và là đỏ phần bị tích tụ. Đặc biệt nguy hiểm vì các phần huyết khối này có khả năng di chuyển đến các cơ quan khác, nếu như dẫn đến phổi sẽ có thể gây nên tình trạng tắc nghẽn phổi có thể dẫn đến tử vong.

Mất cân bằng điện giải

Đây là hiện tượng các khoảng chất trong cơ thể như natri, kali, canxi… giúp cân bằng lượng nước trong cơ thể, dinh dưỡng cho các tế bào, tham gia quá trình co duỗi cơ bắp nếu như gặp tình trạng mất quá nhiều nước sẽ rất dễ xảy ra tình trạng này.

Triệu chứng có thể dễ nhận thấy nếu như gặp phải mất cân bằng điện giải như mệt mỏi, chân tay dễ bị chuột rút, có cảm giác nhức tay chân.

Viêm khớp

Viêm khớp là bệnh về xương phổ biến hiện nay, căn bệnh này ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng vận động và sinh hoạt hằng ngày. Khi bị tình trạng này sẽ xảy ra tình trạng sưng đỏ, khó khăn trong vận động. Nếu như để tình trạng này kéo dài rất dễ gây nên các thương tật sau khi đi lại

Căng cơ, bong gân, chuột rút

Đau nhức phần chân thường người bệnh sẽ nghỉ nhiều đến mình bị căng cơ, bong gân do các dấu hiệu rất dễ gây nên nhầm lẫn. Trong trường hợp  nguyên nhân đến là do tình trạng cơ bắp bị kéo dãn quá mức thì được gọi là căng cơ. Khi chấn thương dẫn đến tình trạng dây chằng bị kéo hoặc rách thì đây là bong gân, khu vực bị thương sẽ bị sưng lên và có hiện tượng đau nhức.

Cách để hết đau chân đơn giản tại nhà

Đau nhức chân đến từ rất nhiều nguyên nhân nên sẽ có những cách điều trị khác nhau. Vì đây là nguyên nhân có thể dẫn đến các bệnh lý nghiêm trong khác nên nếu như tình trạng này kéo dài lâu nên được đi khám và điều trị. Dưới đây sẽ là một số cách hết đau chân ngay tại nhà:

Ngâm chân 

Việc ngâm chân bằng nước ấm kết hợp với xoa bóp nhẹ nhàng sẽ giúp cho tăng cường lưu thông máu tốt hơn cho cơ thể. Việc ngâm chân bằng nước nóng hoặc nước muối ấm kết hợp với bấm huyệt ở chân sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, tạo cảm giác thoải mái, thư thái và có một giấc ngủ sâu. Ngoài ra ngâm chân kết hợp xoa bóp không chỉ có tác dụng giảm đau chân mà chúng còn cải thiện các vấn đề về tiêu hóa, huyết áp.

Chườm nóng hoặc lạnh

Đây là phương pháp giảm đau mỏi nhanh chóng cho phần chân tay do các bệnh lý về xương khớp gây nên. Cách để giảm đau tốt nhất là trong 48 giờ đầu tiên bạn nên chườm lạnh từ 3 đến 4 lần một ngày, mỗi lần kéo dài từ 15 đến 20 phút. Sau 48 tiếng bạn có thể chuyển sang chườm nóng để tăng khả năng lưu thông máu đến vùng bị tổn thương.

Sử dụng thuốc giảm đau

Nếu như các cơn đau kéo dài thì việc sử dụng các loại thuốc giảm đau kháng viêm nên là lựa chọn được cân nhắc. Dưới đây sẽ là một số loại thuốc phổ biến nhưng lưu ý nên sử dụng theo chỉ định của bác sĩ:

  • Thuốc giảm đau kê đơn: Diclofenac, Morphine, Oxycodone, Codeine, Hydrocodone, Fentanyl… là những loại thuốc giảm đau mạnh, tuyệt đối cần tuân thủ theo sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa về liều lượng khi sử dụng.
  • Thuốc giảm đau không kê đơn: Bạn có thể sử dụng Paracetamol (Acetaminophen) hoặc các loại thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) như Ibuprofen, Naproxen để làm giảm các cơn đau mỏi chân tay mà không cần sự chỉ định của bác sĩ.

Nếu như sau khi thử làm các cách trên mà không thấy hiệu quả bạn nên đến ngay các cơ sở y tế gần nhất để được phát hiện và điều trị kịp thời tránh để lại những di chứng đáng tiếc.

Địa chỉ mua đồ bảo hộ lao động chất lượng, uy tín?

Bạn đang muốn mua cho mình những sản phẩm phòng cháy, chữa cháy chất lượng, uy tín? Bạn đang không biết lựa chọn địa chỉ mua nào để gửi gắm niềm tin? Vậy tại sao bạn không mua tại Bảo hộ lao động Thiên Bằng với hơn 13 năm kinh nghiệm trong sản xuất và phân phối các sản phẩm về phòng cháy chữa cháy. Với cam kết

  • Đa dạng về mẫu mã, chủng loại sản phẩm
  • Chất lượng tốt nhất với giá thành hợp lý nhất
  • Đổi trả 1/1 nếu có lỗi từ nhà sản xuất
  • Mua càng nhiều giá càng tốt
Công ty Cổ phần Quốc tế Thiên Bằng
Công ty Cổ phần Quốc tế Thiên Bằng

Liên hệ ngay để được tư vấn và giải đáp các thắc mắc hoàn toàn miễn phí

  • HOTLINE: 0981.056.0660966.831.477
  • Hà Nội: Khu liên cơ quan Quận ủy Bắc Từ Liêm, đường Phú Minh – Q. Bắc Từ Liêm – Hà Nội. (Xem bản đồ)
  • HCM: Số 36, đường số 18, Khu phố 1 – P. Bình Hưng Hòa – Q. Bình Tân – TP.HCM. (Xem bản đồ)
  • Website: www.ThienBang.com

Xem thêm các bài viết:

Mẹo, cách chăm sóc sức khỏe vào mùa lạnh hiệu quả

Bật mí 4 cách chăm sóc làn da mỏng manh cho bé

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

bannerads1
bannerads1