Những ai không nên ăn bánh trung thu?
Bánh trung thu được chế biến chứa nhiều đường, calo và chất béo,…do vậy, những người bị bệnh như tiểu đường, mạch máu não, tim mạch, viêm loét dạ dày, béo phì hoặc các vấn đề về da liễu thì nên hạn chế ăn bánh trung thu.
Người bị bệnh tiểu đường
Bánh trung thu chủ yếu được chế biến từ các thành phần như bột mì, đậu, và mỡ heo. Việc tiêu thụ quá nhiều bánh có thể dẫn đến sự gia tăng đột ngột lượng đường trong máu, gây nặng thêm các vấn đề về chuyển hóa đường ở những người mắc bệnh tiểu đường.
Giải pháp an toàn nhất là cần kiểm soát lượng bánh tiêu thụ. Đối với những người chưa biết mình mắc tiểu đường, việc ăn bánh trung thu quá nhiều cũng có thể làm tăng nguy cơ phát triển các biến chứng nghiêm trọng.
Người bị bệnh viêm dạ dày, tá tràng
Người mắc viêm dạ dày và viêm tá tràng cần hạn chế tiêu thụ bánh trung thu. Loại bánh này có thể làm tăng đáng kể lượng axit trong dạ dày, gây kích thích liên tục lên các vết loét và khiến tình trạng viêm trở nên trầm trọng hơn.
Người mắc bệnh tim mạch và mạch máu não
Hàm lượng đường và dầu cao trong bánh có thể làm tăng độ đặc của máu, gây áp lực lên tim và làm gia tăng rủi ro cho quá trình hồi phục của người bệnh.
Người bị mụn trứng cá và viêm da tiết bã
Theo các nghiên cứu, việc ăn quá nhiều thực phẩm chứa đường và chất béo có thể khiến tình trạng da trở nên nghiêm trọng hơn, đặc biệt là khi nó kích thích tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, làm tăng nguy cơ bùng phát mụn.
Người mắc bệnh gan
cũng cần tránh ăn bánh trung thu do đặc tính khô của loại bánh này. Hơn nữa, các tĩnh mạch ở thực quản và dạ dày của người bệnh thường yếu, việc tiêu thụ bánh có thể làm tăng nguy cơ vỡ tĩnh mạch và gây chảy máu nguy hiểm.
Ăn quá nhiều bánh trung thu bị bệnh gì? Có tốt không?
Việc ăn quá nhiều bánh trung thu là không tốt, rất có thể gây ra các vấn đề như:
Nguy cơ dẫn đến bệnh tiểu đường ở trẻ thừa cân
Đối với trẻ em thừa cân hoặc có tình trạng rối loạn dung nạp glucose, việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm giàu đường có thể tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Với trẻ em bình thường, nếu ăn đồ ngọt khi đang đói có thể làm tăng đột ngột lượng đường trong máu, dẫn đến mất cảm giác thèm ăn trong các bữa chính, và lâu dài có thể gây biếng ăn và suy dinh dưỡng.
Tăng cân nhanh chóng
Một hậu quả phổ biến khác đối với cả trẻ em và người lớn là tăng cân. Với hàm lượng dinh dưỡng cao, một chiếc bánh trung thu thông thường chứa tới gần 1000 calo, trong khi nhu cầu calo hàng ngày của một người chỉ từ 1600 đến 2200 calo.
Nếu ăn quá nhiều bánh, cơ thể sẽ tích lũy lượng calo dư thừa, đòi hỏi thời gian tập luyện thể thao hoặc vận động nhiều để đốt cháy. Đặc biệt, việc ăn bánh sau bữa tối có thể dẫn đến tăng cân không kiểm soát.
Gây nổi mụn và ảnh hưởng đến da
Ăn nhiều bánh trung thu cũng có thể làm da bị mụn, đặc biệt là do thành phần chất béo trong bánh làm tăng tiết dầu nhờn, tạo điều kiện cho mụn trứng cá phát triển.
>> Xem thêm bài viết khác:
