Tư vấn: Dập móng chân kiêng ăn gì để mau lành ?

dập ngón tay

Dập móng chân, móng tay kiêng ăn gì mau lành?

Khi móng chân tay bị dập thì việc kiêng ăn gì cũng cần phải được chú ý để không kéo dài thời gian bị đau cũng như ảnh hưởng đến quá trình điều trị y tế.

Dưới đây là một số thực phẩm cần phải kiêng và hạn chế:

1. Rau muống

rau-muong

Rau muống là loại rau phổ biến tại Việt Nam và có tác dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên đối với những vết thương bị hở, nếu ăn loại rau này sẽ có tác dụng làm da của vết thương nhăn nheo, mất giá trị thẩm mỹ. Do vậy, tốt nhất khi móng chân bị dập thì kiêng không nên ăn rau muống.

2. Thịt gà

thịt gà

Dập móng chân kiêng ăn gì? Ăn thịt gà khi móng chân bị bật sẽ khiến vết thương lâu lành mặc dù đây là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Thịt gà sẽ khiến cho vết thương hở đau nhức, nên khi móng chân bị dập, bạn nên tránh xa món thịt gà này trong một thời gian nhé.

3. Đồ nếp

gao-nep

Theo Đông y, gạo nếp được cho là vị thuốc có tính dẻo, dễ gây mưng mủ, gây sưng và khiến vết thương lâu lành.

Chính vì thế, bạn không nên ăn các món ăn từ gạo nếp nếu không may bị dập móng chân.

4. Hải sản và các đồ tanh

hai-san-do-tanh

Bình thường các món hải sản như tôm, cua, cá…..là thực phẩm rất tốt cho cơ thể.

Nhưng nếu bạn đang có vết thương hở thì lại không tốt đâu nhé. Bởi vì hàm lượng canxi và chất đạm cao sẽ khiến vết thương đang lên da non vô cùng khó chịu và ngứa ngáy.

5. Bia rượu, các chất kích thích nên tránh

bia-ruou-cac-chat-kich-thich

Trong khi điều trị y tế, ngay cả khi móng chân bị dập thì việc kiêng bia rượu, đồ uống kích thích là điều bắt buộc. Bởi vì một số loại thuốc sẽ làm giảm tác dụng hoặc nếu sử dụng chung cùng với rượu thì có thể gây độc. Ngoài ra, khi rượu ngấm vào sẽ làm tăng cơ đau ở các vết thương và khiến vết thương lâu lành hơn.

Nên ăn gì để nhanh khỏi nhất?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, dưới đây là một số loại thực phẩm có thể hỗ trợ trong việc tái tạo và bảo vệ sức khỏe móng:

Thực phẩm giàu canxi: Canxi là một thành phần chính của móng, vì vậy việc bổ sung canxi từ thực phẩm như sữa, sữa chua, phô mai, và cải xanh có thể giúp củng cố và tái tạo móng.

Thực phẩm giàu protein: như thịt bò, lợn đỏ…Cung cấp axit amin thiết yếu cho quá trình sửa chữa tế bào, tăng cường hệ miễn dịch.

Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất: Các loại thực phẩm giàu vitamin A, vitamin C, vitamin E, biotin, sắt, kẽm và axit béo omega-3 cũng có thể giúp cải thiện móng. 

Nước: Đảm bảo bạn uống đủ nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho móng và giúp quá trình phục hồi diễn ra tốt hơn.

Dập móng chân bao lâu thì khỏi?

Nếu chẳng may bạn bị chấn thương dập móng hay bật móng chân do chơi thể thao, mà móng chân mang móng vẫn được bảo tồn, lớp gian bào vẫn còn thì móng chân vẫn có thể mọc trở lại.

Mỗi ngày móng tay phát triển khoảng 0.1mm còn móng chân thì chậm hơn. Nếu tổn thương móng chân do chấn thương thì tùy từng mức độ tổn thương mà mức độ phục hồi khác nhau.

Trường hợp, nếu móng bị tổn thương toàn bộ thì sau thời gian bong tróc, móng mới phát triển bắt đầu từ góc móng phát triển dần dần với tốc độ 0.1mm/ngày. Như vậy sau khoảng 6-9 tháng móng sẽ lại bình thường như lúc ban đầu, nhưng nếu móng có nhiễm trùng kèm theo thì thời gian móng chân mọc sẽ lâu hơn.

Lưu ý chăm sóc khi bị dập móng chân

luu-y-cham-soc-khi-bi-dap-ngon-chan

Trong khi chăm sóc và chờ đợi các vết thương bật móng chân bình phục, bạn cần ghi nhớ những nguyên tắc sau:

+ Bạn sẽ không tránh khỏi tình trạng ngã hoặc sơ ý đụng chân vào đồ vật gì đó trong phòng ngủ khiến khớp chân bị đau nhói. Để hạn chế vấn đề này, bạn nên dùng một chiếc gối sạch rồi gác cao chân trước khi ngủ nhằm có một giấc ngủ thoải mái.

+ Tránh không để vết thương ở chân bị đụng nước trong thời gian đầu từ 1 đến 2 ngày đầu sau khi bị thương. Điều này có khả năng làm vết thương chóng khô ráo mà lại không bị vi khuẩn tấn công.

+ Sau thời gian 2 ngày, bạn có thể dùng nước nóng để lau vết thương mỗi ngày 2 lần nhằm để loại bỏ sạch mọi cặn bẩn bám vào vết thương như 2 ngày trước đó.

+ Dùng kem vaseline để rửa sạch khu vực da móng xung quanh vết thương.

+ Dùng băng keo để quấn quanh móng chân trong khi chờ đợi móng mới mọc tiếp.

Biện pháp phòng ngừa chấn thương dập ngón chân, ngón tay

Như vậy, để móng chân có thể phát triển bình thường bên cạnh việc điều trị y tế bạn cũng cần cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết. Và để hạn chế tình trạng móng chân bị dập hay bị bong móng, trong công việc mà phải mang vác nhiều vật nặng, bạn nên sử dụng giày bảo hộ. găng tay lao động

gang-tay-soi-42

giay-bao-ho-lao-dong-mui-thep

Đây là loại giày được trang bị phần đế vô cùng chắc chắn, phần lót thép chống đinh xuyên thủng sẽ giúp bảo vệ đôi chân bạn khi làm việc trong những điều kiện như vậy.

Giày bảo hộ lao động có công dụng tránh các vật nặng, vật sắc nhọn rơi vào chân, hạn chế tối đa trường hợp bật móng chân, móng chân bị dập.

Với những thông tin mà chúng tôi chia sẻ trên đây, hy vọng đã giúp bạn biết được khi dập móng chân kiêng ăn gì để giúp móng chân mau lành, không để lại sẹo xấu xí.

Cuối cùng xin chúc bạn vui tươi và khỏe mạnh mỗi ngày!

Chi tiết các mẫu giày bảo hộ đẹp:

Giày bảo hộ lao động

Source link: thienbang.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

bannerads1
bannerads1