Thời tiết thay đổi bất thường trong tiết giao mùa là thời điểm thích hợp nhất để các loại virus, vi khuẩn, nấm mốc lây lan và phát triển mạnh. Đó cũng là lý do dẫn đến các loại bệnh ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe con người. Dưới đây là 5 loại bệnh phổ biến và cách phòng bệnh khi giao mùa, cùng tham khảo ngay nhé!
1. 5 căn bệnh thường thấy khi giao mùa
1.1. Bệnh cảm cúm
Giao mùa là thời kỳ biến đổi nhiệt độ, thời tiết thất thường như nắng mưa, nhiệt độ thay đổi đột ngột. Đây là thời điểm dễ gặp bệnh đặc biệt nếu hệ miễn dịch của bạn yếu. Điều này thúc đẩy sự phát triển mạnh mẽ của các loại virus gây bệnh, cảm cúm là ví dụ điển hình.
Các triệu chứng như chảy nước mắt, nước mũi, hắt xì liên tục, đau đầu hoặc chóng mặt. Để ngăn ngừa, hãy duy trì một chế độ ăn uống cân đối, uống đủ nước, thực hiện việc tập luyện thể dục đều đặn để cung cấp sức đề kháng cho cơ thể.
Rửa tay thường xuyên để loại bỏ vi khuẩn và virus, và đảm bảo nơi bạn ở thoáng mát và sạch sẽ để tránh cho vi khuẩn và virus không có cơ hội tấn công.
1.2. Bệnh đau mắt đỏ
Đau mắt đỏ thường xuất hiện trong mùa giao mùa do vi khuẩn và virus thường tận dụng thời kỳ này để xâm nhập vào cơ thể khi hệ miễn dịch chưa kịp thích nghi. Triệu chứng bao gồm mắt đỏ ngầu, chảy nước mắt, sưng và nhức mắt.
Để phòng tránh bệnh: Mắt đỏ dễ lây lan, hạn chế tiếp xúc với người bệnh là cần thiết. Không nên sử dụng chung các vật dụng như khăn, chậu rửa mặt và tránh dụi mắt. Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng; đeo kính khi ra ngoài.
1.3. Bệnh viêm phổi
Thời tiết hanh khô khi bước vào mùa thu và lạnh giá trong mùa đông có thể gây tác động tiêu biểu đối với sức khỏe của phổi, đặc biệt là ảnh hưởng đối với trẻ nhỏ. Bệnh viêm nhiễm phổi có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng và thậm chí gây tử vong.
Triệu chứng thường gặp nhất của bệnh bao gồm ho khan, ho khạc đờm, và đờm màu trắng đục, xanh, hoặc vàng. Đôi khi, bệnh nhân có thể thấy đau ngực, sốt, khó thở, và nhịp tim tăng.
Khi có triệu chứng: sức khỏe yếu đi, mệt mỏi, đau ngực nghiêm trọng, hãy ngay lập tức tới các cơ sở y tế để được kiểm tra và chẩn đoán bệnh. Để phòng tránh bệnh viêm nhiễm phổi, rèn luyện sức khỏe để tăng cường sức đề kháng là quan trọng. Đối với trẻ em, hãy đảm bảo họ mặc ấm và có chế độ ăn uống cân đối trong thời kỳ chuyển mùa.
1.4. Bệnh ngoài da, dị ứng da
Sự thay đổi nhiệt độ giữa ngày và đêm cùng với sự giảm độ ẩm trong không khí có thể gây ra các vấn đề về da như da khô, dị ứng da, hoặc các triệu chứng như mẩn đỏ, ngứa ngáy.
Cách phòng ngừa: sử dụng kem dưỡng da; vệ sinh cho cơ thể, giữ ấm cơ thể hàng ngày và luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, đặc biệt là khi bạn chưa biết chính xác nguyên nhân gây dị ứng da của mình.
1.5. Bệnh đau xương khớp
Thay đổi thời tiết cũng là một nguyên nhân gây ra đau xương khớp. Biểu hiện là các khớp bị viêm thường sưng to, nóng, đỏ, đau, và khó di chuyển.
Tình trạng cứng và khó di chuyển của khớp thường xuất hiện nhiều vào buổi sáng và có thể kéo dài trong vài giờ. Những người mắc bệnh đau xương khớp cần chú ý bảo vệ khỏi cảm lạnh và duy trì sự ấm áp, đặc biệt là sau khi tập thể dục, và nên tránh tắm bằng nước lạnh.
2. Đối tượng dễ mắc bệnh vào thời kỳ giao mùa
Trẻ em: Đa số trẻ em có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện và sức đề kháng yếu, đặc biệt dễ bị nhiễm bệnh trong các thời kỳ chuyển mùa. Mắc bệnh, trẻ em có nguy cơ biến chứng nặng hơn so với người lớn.
Người cao tuổi: Người cao tuổi thường mắc nhiều bệnh lý mạn tính như bệnh hô hấp, đái tháo đường, tăng huyết áp, tim mạch, suy gan, suy thận, khiến cho hệ miễn dịch giảm sức đề kháng. Thay đổi thời tiết có thể gây ra các biến chứng từ bệnh lý đã có sẵn ở người cao tuổi.
Phụ nữ mang thai: Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, phụ nữ mang thai đặc biệt nhạy cảm với các bệnh truyền nhiễm vì có nguy cơ gây ra dị tật cho thai nhi. Ngay cả khi mắc bệnh, phụ nữ mang thai thường tránh sử dụng thuốc để bảo vệ sức khỏe của thai nhi, điều này có thể làm cho bệnh kéo dài và gây mệt mỏi.
3. Một số biện pháp phòng bệnh khi giao mùa
Để duy trì tình trạng sức khỏe tốt, bạn có thể tuân thủ các biện pháp sau:
– Vận động thường xuyên: Tăng cường hoạt động vận động để củng cố thể trạng.
– Ăn đầy đủ và cân đối: Bổ sung đủ chất dinh dưỡng và nhóm vitamin từ thực phẩm, đặc biệt là rau xanh và hoa quả tươi.
– Tiêm phòng vắc-xin: Đảm bảo tiêm đủ các loại vắc-xin cúm để bảo vệ sức khỏe.
– Giữ vệ sinh cá nhân và môi trường: Đảm bảo vệ sinh cá nhân, thông thoáng nhà ở và tránh bụi bẩn.
– Phòng tránh lây nhiễm: Che miệng và mũi khi hoặc hắt hơi, rửa sạch tay sau khi che miệng. Đeo khẩu trang và tránh tụ tập ở nơi đông người khi có dịch.
– Giữ ấm: Bảo đảm duy trì ấm cơ thể trong môi trường lạnh.
– Khám và tư vấn y tế: Khi bạn có biểu hiện không bình thường, hãy đến gặp bác sĩ để được khám và tư vấn chính xác.
>> Xem thêm các bài viết liên quan tại:
15 cách chữa cảm cúm nhanh nhất hiệu quả tại nhà
